Treniruotės „mama ir vaikas“

Moters organizmo pokyčiai nėštumo metu yra labai individualūs. Nors kai kurios moterys praėjus vos mėnesiui jau gali džiaugtis kūno formomis, turėtomis iki nėštumo, neretai organizmo adaptacijos procesas užtrunka daug ilgiau. Dažną mamą vargina ne tik padidėjęs kūno svoris, tačiau ir nugaros skausmai, susiję su vaikelio kilnojimu ir nešiojimu ant rankų, ar pilvo raumenų silpnumas, dažnai susijęs su jų pažeidimu nėštumo metu.

Užsiėmimų metu mamos ir vaiko bendra veikla naudinga abiem – gerėja mamos bendra fizinė forma, koreguojamos probleminės kūno sritys, tačiau nepamirštama užsiimti ir vaiko fizinės raidos tobulinimu, lankstumo ir taisyklingos laikysenos lavinimu. Mažylis taip pat tobulėja ir tyrinėdamas naują aplinką, gerėja jo pažintinės funkcijos.

Užsiėmimų metu atliekami nesudėtingi ir saugūs pratimai visoms raumenų grupėms, didesnį dėmesį skiriant liemens, dubens, kojų raumenų funkcijos gerinimui bei kūno laikysenos ir pusiausvyros gerinimui. Treniruotės vyksta mažose grupėse, prižiūrint profesionaliai  kineziterapeutei, kuri užtikrins taisyklingą judesio atlikimą, ir individualiai parinks kiekvienam dalyviui tinkamas užduotis. 

Šios mankštos puikiai tinka mamoms, kurios nori pagerinti savo fizinę formą ir sustiprinti ryšį su savo vaiku užsiimant bendra veikla.

Mankštai tinkamas kūdikių amžius – 2-12 mėn.

45 min.

60 € / mėn.

Individuali nėščiosios treniruotė – 25 €
Grupinė treniruotė „Mama ir vaikas“ 1 k. – 12 €
Grupinės treniruotės „Mama ir vaikas“ 8 k. / mėn. – 60 €

  • 45 min.
  • 60 € / mėn.

Individuali nėščiosios treniruotė – 25 € 
Grupinė treniruotė „Mama ir vaikas“ 1 k. – 12 € 
Grupinės treniruotės „Mama ir vaikas“ 8 k. / mėn. – 60 €

logo-white

SPORTO IR SVEIKATINGUMO ASOCIACIJA
Įm. kodas: 303547935
Sąskaita: AB Šiaulių bankas LT487180300005700581


Tel.: +370 623 14 285
El. paštas: info@tobuleju.lt

logo-white

SPORTO IR SVEIKATINGUMO ASOCIACIJA
Įm. kodas: 303547935
Sąskaita: AB Šiaulių bankas LT487180300005700581


Tel.: +370 623 14 285
El. paštas: info@tobuleju.lt

IMPROVE | Sporto studija